呼吸は日常的な意識の改善が必要 仕事や人間関係からくるストレスや疲れは、著しく呼吸を浅くします。 その理由は、呼吸は自律神経が関係し、自律神経のうちの副交感神経の末梢神経の迷走神経は、呼気中枢へ刺激を伝える役割を持ってい […]